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Creado: 08 Septiembre 2022

Última actualización: 08 Septiembre 2022

Hay momentos que cada uno de nosotros ansía repetir por su belleza, por su intensidad, por lo que me hacen sentir. Estos momentos de plenitud se caracterizan por una cualidad invisible que impregna la escena: la Presencia de la Conciencia.

Si  haces una foto .en la playa a plena luz del día la nitidez es espectacular, si la haces en el mismo lugar cuando anochece la nitidez baja muchísimo. Cuando estamos agotados energéticamente, con la mente agitada por las olas emocionales que la atraviesan y nos damos golpecitos en el día a día con quienes nos vamos cruzando…la nitidez de cada imagen que tomamos en el presente esta turbia. En cambio, cuando hay un equilibrio entre estar alerta y despierto a la vez que profundamente relajado, nuestro cuerpo-mente percibe la realidad de cada momento desde otro lugar más agradable. Crecer en horizontal es alargar la presencia de estos momentos en tu vida. Crecer en vertical es profundizar en ese estado cada vez más.

Meditoyoga es un sistema creado para crecer en conciencia a lo largo y ancho de toda tu vida.

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Creado: 14 Mayo 2022

Última actualización: 14 Mayo 2022

Tal como las olas y las burbujas de la superficie no son diferentes del agua de mar que las contiene, de igual manera el Universo y sus diversas categorías son no-diferentes del Ser no-dual.

Astavakra Gita

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Creado: 05 Abril 2022

Última actualización: 11 Abril 2022

1. Física: en una sesión de meditoyoga está dimensión se corresponde con la capacidad del movimiento del cuerpo en el espacio y el alineamiento en las posturas. Es la parte física que unifica átomos, moléculas, órganos, sistemas. En esta dimensión se manifiesta la enfermedad o la salud. Descubrimientos en neurociencia no hacen sino confirmar en la actualidad que la postura corporal influye en el estado de ánimo, la autoestima y la confianza.

2. Energética: el prana o energía vital es lo que anima y da vida a la materia. Obtenemos prana del Sol, del agua, de los alimentos, pero sobre todo, de la respiración. En la práctica de meditoyoga esta dimensión se corresponde con crear las condiciones para que la respiración sea nutritiva, fuente de energía, calma y conciencia. Necesitamos energía tanto para los procesos autónomos del cuerpo como para cualquier acción en el mundo.